Objectifs

Atteindre son poids de forme idéal

Tonifier son corps et son esprit pour être en forme au quotidien

Parfaire ses performances sportives

• Changer durablement ses habitudes alimentaires

• Gérer les troubles émotionnels
• Gérer les pathologies physiologiques ( allergies, intolérances, maladies, vieillissement,…)
• Allier plaisir de cuisiner, de manger et santé
• Connaissances et dépassement de soi

Modules

• Coaching 7j/7
• bilan de forme et nutritionnel
• Programme détox
• Planification du rééquilibrage alimentaire
• Programmation sportive adaptée en salle et/ou à domicile
• Cours culinaires
• Séances de sophrologie
• Stages de formation en nutrition
• Recueil de recettes saines
• Programme de développement personnel
• Initiation au yoga

Domaines d’application

• Tous âges
• Allergies au gluten, au lactose,…
• Troubles de la digestion
• Femmes enceintes
• Ostéoporose
• Endométriose
• Dysfonctionnement thyroïdien
• Diabète
• Troubles du comportement alimentaire
• Cancers
• Obésité
• Cholestérol
• Hypertension
• Régimes cétogène, paléo, Vegan, méditerranéen, végétarien,…
• Alimentation éthique

• Gain de masse musculaire et tonification
• Restauration énergétique
• Optimisation et Amélioration des performances physiques et sportives

Sur le bassin valentinois

Hors bassin valentinois